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<<   作成日時 : 2017/10/11 22:59   >>

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10月9日(月)


畑早朝練習・・・と言ってもランステの練習会で参加。


皆さん畑トンネル折返しだったけれど、私は一人田代まで下りて行った。

その後2部の貯水池回りグルグルはパスした。



帰ってからとり正ママの快気祝いのピザ釜パーティー

心臓の具合がおかしかったママがこの間のツーデーマーチ40K完歩したそうな。

それはもう回復したということだ、と快気祝いとなった。


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走れなくてもそれだけ歩けたら十分だ!

走行距離・・・18.5K




10月11日(水)


昨日次男からメールで30Kしたいので付き合ってほしいときた。


走ろう会のおじさんN
も誘っておじさんに引っ張ってもらうことにした。


おじさんNも下関にエントリーしていて、かなり走り込んでいたら先週ちょっとふくらはぎに違和感が出たらしい。

なので次男のペース走はちょうどリハビリランになるだろうな。


8時半から遠賀川河川敷。


5分20辺りからスタートのBU。

5Kから5分15。

10〜15Kで5分10〜05。

順調にBUして、20Kで5分ちょうど、それから急に上がって4分40くらいになったところであと5Kを残しそれまで息も上がってなかった次男が撃沈モード突入。


ほうほうの体でのこり2K、6分まで落ちたところで終了。

初めての30K走だからこんなもんでしょう。・・・(まだ私の方が強いぞ!)

結論として5分10くらいで走ったらいいだろうということになったが、次男は残念ながら下関の申し込みの際、設定時間を5時間で出したそうな。


そりゃ最後尾からのスタートだわ。


初マラソンだからまあ気負わずに走ればいいね。

よくがんばった。・・・実は私もペースは緩いながらも今期初めての0Kのペース走。自信がなかったのでおじさんNをよんだわけ。結構しんどかった。


それにしてもこの数日、暑い!


今日も暑かった!

けど河川敷にはコスモスがそろそろ満開!

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それとこれは何らランには関係ないが、すごいものがうちの窓の外に滞在している。でかい!

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ジョロウグモというのでしょうかねー。


しみじみ窓の中から観察してみると、多分害虫を食べて役に立っているのだろうけど、こわ〜〜〜。


走行距離・・・31K

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コメント(4件)

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いやいや、やっぱ次男さんお見事!!

裏に赤い筋が見えるからこれはジョロウグモだね。

師匠、大正解。

https://namamono-moratorium.com/kumo-mawakekata-1857

1mぐらいの巣を張る日本最大の蜘蛛だそうな。
Bianchi
2017/10/12 14:16
Bianchiさん>
おう、やっぱり。
それともう一匹、うちに長いコト同居している蜘蛛がいます。
たぶんアシダカグモ。
この子は私の部屋に住みついていて夜になるとカサカサ音を立てて徘徊してます。猫さんたちもそのデカさにさすがに知らん顔していて、怖いけどゴキブリなんか退治してくれるらしいんで我慢してます。
糸は張らないらしいけどやっぱり少しは出すみたいで、朝起きると、頭の上に蜘蛛の糸が数本張り巡らされてます。
そのうち朝起きたら蜘蛛の巣でぐるぐる巻きになってるんじゃないかと不安です。
kimi
2017/10/12 14:47
おー。 アシダカグモね。
ワシが唯一トラウマだった生物。
今でもあまり得意ではないのだが。
やっと慣れてきた感じ。
そうそう、名ゴキブリハンターだよ。
捕食の瞬間みたことあるがあれこそスピードがマッハ。
ゴキは手足に病原菌がついていてばらまくけど。
アシダカグモは脚の先から常に消毒液みたいなものを出しているそうで。
歩き回るだけでその辺を殺菌消毒してくれてるそうな。 まー見た目がナニだけど。 完全な益虫だよ。
Bianchi
2017/10/13 10:07
Bianchiさん>
早速昨夜も出てきてお仕事してくれてました。うちのは結構でかくてねこさんたちも全く手を出さない。
クローゼットの中で何やらゴソゴソやってました。
kimi
2017/10/13 11:34

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