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<<   作成日時 : 2017/11/29 13:18   >>

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11月27日(月)


足腰がとてもしんどいので走る気力ダウン。

でも天気がいいのでおとーさんウォークに出た。

家から芦屋までぐるっと回る。


おとーさんがウォークでは私に負けないぞ!という気配がミエミエで、歩きだしからえらくとばす。

だんだんペースがシビアになってきた。


私としてはウォークでペースを上げるとどのくらいになるもんか、ちょっと興味もあったので真剣に歩いてみた。


キロ9分半から徐々に上げて8分50になったところで10K。

別府大分100Kウォークで上位入賞のOさん辺りはこれ以上の速さで100Kを歩くのでしょうねー。

すごいな。

さすが残りはゆっくりのんびり歩いた。


夜、パトラン水巻。

キロ7分半で4K。


丁度いいリハビリになった。


歩(走)行距離・・・18K



11月28日(火)


午後から仕事。

午前中、歯医者に行った。


先週から奥歯の詰め物がはずれたので通っている。

詰め物がはずれた奥歯は少し虫歯になっていて、まだ神経が生きているので注射を打ってこれを削った。


顔の左半分が完全マヒ。

家に帰ってすぐに仕事に行かないといけないので急いで昼食を食べる…けど顔半分がマヒしてるので油断すると唇をガジッと噛んでしまって血だらけになりそう。

食事をあきらめた。


顎のあたりが腫れて、何とも情けない。


朝起きたとき、昨日のシビアなウォークがたたって、お尻と腰が筋肉痛。

いてて…状態だったが、歯の痛みどめのおかげでこれは治まった。


さすがに今日は休足

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コメント(6件)

内 容 ニックネーム/日時
ほー。 それで削ったところは如何? 痛みでていなければ神経残せるね。 あのほら。 我々は平気で何十キロも走るでしょ? あれは歯牙にとっては過酷な状況なわけよ。 歯牙に最適な状態は唾液で湿潤した状態。 ランニングやるとどうしても長時間乾燥するでしょ? だから唾液の防御が無い状態が続くわけね。 虫歯菌にとっては最高の状態。
Bianchi
2017/11/30 15:09
Bianchiさん>
身体に過酷なランニングは絶対よくないね。
脱水になると、歯にも目にもよくないもんね。
明日、詰め物するけど触ると痛いかな。歯自体は痛くない。
これは注射の後遺症ですかね。
kimi
2017/11/30 20:10
ん? 触ると痛い??? それは正直に先生に伝えた方がエエよ。
Bianchi
2017/11/30 21:10
Bianchiさん>
ビミョーに腫れてます。
触ると歯というより顎が痛い。
kimi
2017/11/30 21:14
んー。 根の先に膿がたまっている可能性も? 伝えなさい。
Bianchi
2017/12/01 08:40
Bianchiさん>
了解!
今日診察日です。
kimi
2017/12/01 08:58

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