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<<   作成日時 : 2017/12/24 21:05   >>

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12月18日(月)



防府のダメージで坐骨?臀部?股関節が痛くて、下りが踏ん張れない。

猫さんたちと運動公園に散歩に行ったとき、斜面が下れなくてあわや転倒しそうになってしまった。

いっそ動かしたほうがいいかな、と夕方おとーさんが河川敷に行くので付いて行った。


歩き&スローJOG。


走り出すとまあそれなりには動けるようになった。


走行距離・・・7K




12月20日(水)


ビジョガーY田さん頓田JOG。


いくらかよくなってきた。


夕方には長崎の長男ファミリーがやってくるので(早目の里帰り)忙しくなる。


暮れはやっぱり忙しい。



走行距離・・・18.6K



12月21日(木)



昼から仕事。


朝も長男ファミリーのおさんどんで走れなかったので、帰宅ラン。


うっかりライトを忘れて遠賀町のくらい田圃道をおそるおそる走った。


走行距離・・・9K





12月22日(金)


午前中お風呂場とトイレ、水回りの大掃除


夕方ボラの前に小倉市街シティラン。


画像



駅の方まで少し長めに走った。


やっと脚の疲れが取れてお尻もいい調子なので少しペースアップしてみた。


走行距離・・・19.7K




12月23日(土)


本日も朝から仕事。


おとーさんがバイクで車まで来てくれたので帰宅ラン


職場から自宅までは大体3本の道がある。

最短、3号線沿い、7.5K

ほどほどコース、遠賀町を通る、9K。

芦屋まで膨らんで走るコース、10.8K。


今日は最長10,8Kコースで走った。ライトを忘れず携帯したので暗い道でも大丈夫!

でも昨日お尻の具合がよかったので、調子こいてペースを上げ過ぎ、再びお尻が痛くなった。



走行距離・・・10.8K




12月24日(日)

メリークリスマス!!


・・・でもうちにはサンタさんは来ない。

チキンレッグを2本づつとショートケーキを二人で食べて、ささやかなメリクリ〜〜!!


今日は畑の早朝練習参加

昨日調子に乗ってしまったので、上りはいいけど下りでお尻が痛くてたまらん!


これはどうにかしなくちゃ!と近くのスポーツセンターのプールに行ってみた。


ここは近くていいけど15Mのささやかな、どっちかというと年配者のリハビリ、健康増進を目的としたところ。

でもよかったのは、水中ウォークする方が多いので水温が高くて、寒くない。


冷たい水が苦手な私にはいいことだ。


主にビート板でキック。


飽きたのでクロールを泳いでみたら、さすがにスズメ100まで踊り忘れず、でもないけど、ちゃんと泳げはしたけれど左の50肩が痛い!

キック半分、片手泳ぎその半分、平とクロールを半分で1時間ほど泳いだ。


久し振りでとっても爽快!!


これから時々利用しよう!と思ったら年明けから補修工事に入るのでお休みなんだそうな。

どこか近場で安価なとこを探してみよう・・・って遠賀郡には室内プールはないのだ。



なんとかしよう。


走行距離・・・18.5K

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コメント(12件)

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スズメ100まで踊り忘れず・・・ってこんなことわざあったっけ? 少なくとも主語はスズメじゃないんじゃ? それに100歳も生きないでしょ?
Bianchi
2017/12/25 12:52
Bianchiさん>
そこ突っ込みますか。
でも、今回は私のボケではなくあなたの認識不足。
調べてごらん、あるから。
kimi
2017/12/25 19:18
あーほんとだ!!

https://kotobank.jp/word/%E9%9B%80%E7%99%BE%E3%81%BE%E3%81%A7%E8%B8%8A%E3%82%8A%E3%82%92%E5%BF%98%E3%82%8C%E3%81%9A-541860

でもやっぱ100歳つーのが・・・(笑)
寿命はせいぜい2,3年でしょー。
まじ100歳がいたら完全妖怪ですやん。
Bianchi
2017/12/26 10:41
Bianchiさん>
たしかに現実味はないなー。けど想像したらおかしいのは「目からウロコ」ってボロッと落ちた習慣を考えるとおかしいし、「2階から目薬」ってそこまで高くなくてもいいやん、と思うね。
kimi
2017/12/26 13:33
ワシが好きなのは天網快快、疎にして洩らさず・・・かな?

ところで師匠。
日曜日に京都で女子高生駅伝があってたやん。 
あれ、男性的に見たら。
かわいい娘とブサイクな娘が競っていたら100パかわいい娘を応援してしまうんだけど。 女性の目線からどうなのかしら? やっぱ判官びいきでブサイクを応援する?
Bianchi
2017/12/26 16:32
Bianchiさん>
天網恢々…。ほう、意外。
これは日本人の心の基準だよね。

最近のスポーツ選手、女子はみなさん綺麗になりました。走ってる時とか泳いでいるときはそうなくてもオシャレするとみんな綺麗ね。
駅伝男子、イケメンを応援している私がいました。
kimi
2017/12/26 21:16
へー。 天網かいかいってそんな字なんだ! そうそう、日本人の心の基準ねー。 今、かなり失われているものの一つ。 やっぱ異性に対する反応は同じなんだな。
Bianchi
2017/12/27 09:11
Bianchiさん>
そりゃ、そうだよ。
個人的にはあんまりにも2枚目ってのは敬遠。
ほどほど性格の良さが出てそうな顔がいいな。
kimi
2017/12/27 20:19
そうだねー。 さすがにお互い、この歳になると性格が顔に出てくるからねー。 なんとなくわかるもの。
Bianchi
2017/12/28 14:35
Bianchiさん>
そうだね〜。私も兄いも性格良さげな、好感のもてる顔してるもんね〜〜。
kimi
2017/12/29 13:32
お!! 師匠、珍しく意見一致ですやーん。 こりゃいい年末だなー。 つーか、完全に二人のチャット状態ですやん。
Bianchi
2017/12/29 14:00
Bianchiさん>
今年の締めくくり、お互い慰め合いいい年の暮れにいたしましょう!
kimi
2017/12/29 15:37

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