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<<   作成日時 : 2018/03/04 20:40   >>

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2月28日(水)


午前中、遠賀川河川敷に行ったら走ろう会おじさんにつかまった。

2000を2本やるので付き合えという。

このおじさんは70才にもなってスピード狂で、いまだにキロ4分を切って走る。


・・・しようがないので2000のうち中500を抜いて、私は1500ということで手を打つ。

入りの500のまあ速いこと!


1分50

500休んでその後の1000は3分50


最近そんな速さで走ってないんですけど…

まあ、なんとか2本こなして、おじさん久々の2000,7分35だ〜とか喜んでいた。


すごく疲れたが、私も久々に4分を切って走った。



昼から仕事。

雨が降ってきたのでチビたちとかけっこすることがなかったからいいようなものの、脚がとても疲れた。



走行距離・・・13K




3月1日(木)


今日から3月

ちょっと暖かくなってきた。


朝から頓田ビジョガーY田さんと走る。

昨日のおじさんとのスピ連で太ももが筋肉痛(ーー;)



異様に風が強くて、北の方は台風並みらしい。


ふだんなら頓田は少々の雨風は防いでくれるのに、前に進めないくらいの強風。


それなら山に入ろうと、石峰に行くことにした。


脚がしんどいのでペタペタ登る。

ぐるっと回って再び頓田に入り半周。

堤防の上は吹き飛ばされそうに風が強い。


残り1,5Kをなぜか猛ダッシュ。


ゼイゼイ言いながら終了。



走行距離・・・15K



3月2日(金)



お仕事お休みなので、新門司まで恒見の一粒牡蠣を買いに行った。

キロ700円とか800円でとても大きなプリッとした牡蠣が味わえる。

シーズン中、3,4回は買いに行く。


門司までいったついでに白野江植物園に行ってみた。

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牡丹の花盛り。。


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小山の斜面は水仙だらけ


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お目当ての河津桜は残念!ちと早い。

来週かな。

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さと桜は満開。


夕方からボラなので、途中の小倉から走って帰った。


走行距離・・・28K



3月4日(日)


久し振りに遠賀川さわやかマラソンに参加した。

天気がいいし、暖かで最高のラン日和。


ビジョガーY田さん1KはJOG

5Kは5分ペース・・・といいながら4分40くらいで入り、折り返して追い風になったら4分30を切るくらいに上がってきた。

最後4分15まで上げて終了。


その後の10Kは絶対5分を守ります!と言いながら、やっぱり折り返したら上がって、最後は4分10まで上げて息を上げて終了。


次はちゃんと調整してもう少しガチで走ろう。

とはいえ例年の今頃を考えると真面目にスピード走をやっているほう。

スピード低下を食い止めるぞ!!と誓う。


琵琶湖マラソンは暑かっただろうねー。

先週の東京マラソンとはえらく違う。


マラソンって天候や気温の加減でかなり影響・・・とても影響する。

そんな中からオリンピック代表選考、難しいなー。

今井君、残念!応援してたのにな。



走行距離・・・17K

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コメント(11件)

内 容 ニックネーム/日時
おじさんつーか。 じいさんでもエエよねー。 70歳だったら。 しかし、凄い人がいるもんだ。
Bianchi
2018/03/05 09:28
Bianchiさん>
そう、完全におじいさんだけど私との絡みがあるからおじさんということで。
今期フルが3時間24分だったよ。
kimi
2018/03/05 12:53
Bianchiさん>
5キロが20分切るから私よりいいタイムで走れるはずだけどそこはおばさんのしぶとさかな。
kimi
2018/03/05 12:55
すげーーーー!!
Bianchi
2018/03/05 14:05
Bianchiさん>
そうなんです。月600くらい走ってると思います。負けられんな〜
kimi
2018/03/05 16:06
そりゃ向こうもいいライバルだと思っているよ。 橘湾岸みたいな長距離には興味なさげ?
Bianchi
2018/03/05 19:32
Bianchiさん>
長いのは全く興味なし。
むしろ苦手。2年前までは5キロ10キロの短いの専門だったからね。でも若い時は2時間20分台で走ってたのよ。
kimi
2018/03/05 19:53
フルを2時間20分ということ???

完全にオリンピック目指せるレベルやん。
Bianchi
2018/03/06 08:40
Bianchiさん>
女性じゃないもん。男性でサブ2.5は多いでしょう。
kimi
2018/03/06 12:49
そんなもんですかー? ワシにとってはサブスリー以上は神同様。
Bianchi
2018/03/06 13:33
Bianchiさん>
こないだの東京マラソンはサブテン 10分切りがワラワラ出たじゃないですか。速い人は速い!
kimi
2018/03/06 14:51

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