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zoom RSS 橘タイム考

<<   作成日時 : 2018/03/11 20:56   >>

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3月9日(金)


午前中雨が降るので休憩。

昼過ぎ、4時から金毘羅池に行ってボラ前にちょっとJOG

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山田緑地経由小倉を回った。

なんだか身体が重たい。


走行距離・・・20K



3月10日(土)


昼から仕事だし、身体がしんどいし…

よっぽどサボろうかと思ったけれど、レジェンド葛西曰く、「疲れたときは休息より10分のランニング」の教えを守りちょっとだけ走りに出た。

身体超オモ。


ぐったり疲れた。


走行距離・・・13K




3月11日(日)



昨日距離を押さえたのと、レジェンドの教えを守ったおかげか、いくらか身体が元気になったので畑早朝練習参加

そのまま麻生林道〜増渕〜322号経由田川〜田川バイパスを通って畑へ。


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結構なコース。

ここを走って橘を8分30で走れるものか検証してみることにする。


お天気上々。日差しはあるけど風は冷たい。

それほど暑くないので給水も2回自販機を使っただけ。


増渕ダムを出て、322号の恐怖のトンネルを回避するため旧金辺峠を探してみた。


舗装のない、これは登山道だ、という感じのところ。

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こんなところ。


金辺峠を越えたら田川まではいい調子だったけれど、40Kを過ぎた辺りから足底筋は痛いわ、ふくらはぎはパンパンになるわ、ゴールできるかなーと心配になる。


途中持参のおにぎりを食べるけれど、回復しない。


後半の難所、田川バイパスを上り下りしながら、この後の200号も変化がなくてつらいなーと思ってるところ、グーグルマップのナビに従ってバイパスから東寄りにそれてみた。


直方の福智花公園の近くを走る。

これがなかなか趣のあるところで適度に田舎で、適度に道がきれい。


ちょっとした峠に「もりのおちゃや」の看板発見。

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とても疲れていたので寄り道してみた。

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抹茶ソフトを食べて・・・

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卸価格でお買い得、というのでこんなものまで購入。


抹茶ソフトのおかげで俄然元気が出てきて、その後はいいペースでゴール。


これちょっと見て頂戴。


https://www.relive.cc/view/g18592608605


結果。…やっぱり無理かも。


一応登りも歩かず走った。

地図の確認のために立ち止まること数回。


おにぎりを食べるために休憩。

おちゃやさんに寄り道。

橘でのエイドやのぼりの歩きを考えるともっと時間がとられるだろう。


今回平均移動ペースは6:01だけれど、63.3Kを7:58:57  平均が7分33。

実動ペース+2分は見ていた方がいい。


となると速くて9分半。


10時にスタートすると、夜も更けた頃しかゴールできないじゃないか〜。


ということでぎんさん、スタート時間早めてほしい。

異議申し立てをしたけれど、一向に返答がない・・・



走行距離・・・63,3K

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コメント(15件)

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「やまのおちゃやさんでしょ?」 どう見ても森には見えませんぜ。

ゲ! 師匠10時スタートなの? そりゃ大変だべー。
Bianchi
2018/03/12 09:51
Bianchiさん>
アハ、間違えた。
10時は厳しいよね〜。年寄りに優しくしてほしい。
kimi
2018/03/12 12:56
だよねー。 折角出るんだったらやっぱ楽しく走りたいよねー。
Bianchi
2018/03/12 13:03
Bianchiさん>
でしょ。217Kという距離は楽しくなりようが無い気はするけど、少しでも責め苦の中にも光明を!
kimi
2018/03/12 14:12
あれれ師匠。 でも掲示板には10時スタートは9時スタートに切り上げってあるけど?
Bianchi
2018/03/12 15:44
Bianchiさん>
そうでしょ。なのに正式なはがきがきて10時スタートって書いてた。ちゅうことは元々は11時スタートってことだったのかな。
kimi
2018/03/12 19:13
どうだろうかねー? ギンさん、大江戸ランですっかり舞い上がっているからねー。
Bianchi
2018/03/13 08:46
Bianchiさん>
ま、いいけどね。何時になっても私は走り続ける!
kimi
2018/03/13 17:10
スタート時間の返信メールはすでに二回送っていますが、迷惑フォルダに入っていませんか?
ginzou
2018/03/14 01:31
ありゃりゃー。師匠、ついにしびれを切らして御大自らの初コメでっせ。 ギンさん、わたしの関東のダチも大江戸で200K以上完走していました。 確か二年前の橘湾173Kを完走している奴です。わたしゃツールドちゃんぽん関係でどうしても国東ロードレースにでなけりゃいけないもので春の橘湾からはしばらく遠ざかっています。 勘弁しておくんなせー。
Bianchi
2018/03/14 09:24
ginzouさん>
迷惑フォルダに入っておりました。
ありがとうございます。
楽しめたらいいけど…
kimi
2018/03/14 09:25
確かに、速い人でも「今回はのんびり楽しみたい」とゆっくり走るのが本来のマラニックだろうと思います。先日のジョグトリップでもスタート時間の話をしている人たちがいました。難しい問題ですよね。みんな一斉にスタートできて、それに対応できればそれに越したことはないんでしょうが。
たこ
2018/03/14 21:34
たこさん>
私はウルトラは距離のスポーツと思っているので全く速く走る気はないです。
あんまりゆっくりでも時間がかかり、それはそれでしんどいので適度な速さで行きたいと思ってます。
エイドや景色やいっしょに走るランナーさんたちとの会話やら、フルでは味わえない楽しみ方をしたいです。
そう思うと今度の217Kはとても楽しみです!
kimi
2018/03/14 23:34
お、師匠、やっぱやる気満々ですやん。
Bianchi
2018/03/15 16:29
Bianchiさん>
そりゃ、楽しむ気持ちがないと走れないよ、こんな距離。
kimi
2018/03/16 08:19

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