春ですね~

3月26日(金)


昨日はボラの日だったが、次男が遊びに来て(ママがお出かけらしい)行けなかった。

孫と近くの運動公園にお散歩に行った。

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   桜満開

桜と孫と白ワン子さん。


運動公園の広場には一面菫の花が咲いていた。


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小さくてこれが「菫色」といった可憐な花。



夜、ゆっくり走った。
昨日のハーフ走が効いて、足腰バリバリ!!!

本日の走行距離・・・15.4K-1:18’23





3月27日(土)


10時から本城クラブ父兄軍団と1300Mを15周。
ペースは5'30なのでLSDでゆっくり走った。

一昨日のハーフ走がまだ効いていて(回復が遅い!)身体が重く、私にはちょうどのペースだった。
初め8周は中学生が引っ張る。

途中から名古屋国産に参加したYさんも一緒に加わって大人数になった。

15周終わってもやはり、このままでは・・・ということで私だけ5周追加


4'30まで上げて締めた。

重い身体にはちょうどいい練習だった。

本日の走行距離・・・31K


春の甲子園、地元、自由が丘高校が強豪東海大相模に勝ってしまった!!

すごいと思いません?
自由が丘高校は家から走って10分、2,3Kのところにあるのでモロ、地元です。

このまま、も少し勝ち上がるといいな~


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