雨降りラン

1月21日(土)


昼過ぎから本城公園おとーさんと一緒に行った。

寒くてたまらんな~~と走りだす。

走りはじめ、おとーさんと一緒にアップしていたら(ここだけの話)おとーさんのペースが遅くて体が温もるよりも冷える。

「も少し早く走ろうよ」と意見したら、えらく怒られた。

「だけ、一緒に走らんと言いよるやろ、先行き!!」


一人で走ることにした。

今日は刺激入れ・・・というか確かめのレースペースでの10K走

なんだか身体が重たいのでレースペースちょうどで・・・。


Ave4’09ほぼピッタンコで走った。

けど、すごくいっぱいいっぱいだった。

・・・これで42K??   無理無理、と確認できた走りだった。

・・・欲張らず4’12,3で走ることにしよう。切り替えは早い。


走行距離・・・15.7K-1:15:55



1月22日(日)


今日は大阪国際カーボローディング前のLSD

走ろう会の練習日だったので河川敷をちょっと早めに8時半から走る。

雨はショボショボだったのでそのうち降り止むだろうとタカをくくっていたら、どんどん雨足が激しくなり、走路はだんだん水浸し、水たまりが出没し、帽子の中から顔に雨水が滴ってくる始末。

走ろう会のおじさんももちろんやってこない!

はじめはよけていた水たまりも、途中からやけくそになり、どうでもいいわい!と開き直って走ったら結構楽しかった。

ただ、どうも予報では来週はエライ寒波がやってくるらしい。

雪がちらつくかも・・・とこの例年通りの悪天候が予想される。

河川敷も行きは微妙な向かい風で、長タイツとウインドブレーカー&合羽代わりのビニール袋のいでたちでも寒い!

濡れた腕や指先がかじかむ。

当日のウェアは・・・ランシャツランパンの下に長袖コンプレッションウェアとショートタイツと膝までのカーフでしっかり防寒することにしよう。

雪や雨ならば合羽代わりのビニール必須!!

などなど考えながら走っていたら、あっという間に河川敷2往復、30KのLSDが終了した。

帰って熱いお風呂に長々入って温まった。


走行距離・・・30.1K-2:42:45

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この記事へのコメント

2012年01月22日 20:21
お疲れ様でした。今日は選抜の女子駅伝があってましたが、あいにくの天気でしたね。私は夜勤明けだったので曲里の折り返しで応援して帰ろうかと思ったのですが、あの雨であっさり帰りました(笑)
それにしても寒かったですねぇ~((+_+))
風邪引いたりしませんように♥
kimi
2012年01月23日 08:21
凛さん>
お仕事お疲れ様です。今週は福岡でも雪マーク出てますね。
お互い風邪にも負けず、頑張りましょう。
Bianchi
2012年01月23日 11:31
オモロオモロ!!
おとーさんの気持ちよくわかります。
ナナさんと並走できるやつそういないって。
おれならロードバイクに迷わず乗ります。
そして後ろからぴしー!!ぴしーー!!
kimi
2012年01月23日 22:48
BIANCHI さん>
アップでとてもゆっくりだったのに~。
昨日のLSD はママチャリで伴走しようか、とか言ってたけどこれはお断りしました。

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