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zoom RSS 猛暑

<<   作成日時 : 2018/07/20 09:18   >>

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7月16日(月)


連日の暑さで、ちょっとばて気味、朝出遅れたらすでに外はギラギラした暑さとなっていた。


まったく外に出る気力が出ないので休足して家の中でチマチマ過ごした。



7月17日(火)


昨日の出遅れを教訓に、早起きして増渕で走ることにした。

7時には走りはじめる。


やっぱりかなり涼しい。

1周10Kを3周走った。


画像


2周まではなかなか快調だったけれど、3周目に入ると途端に失速、ホウホウの体で走り切った。

ギリギリキロ5分がやっとだった。


帰るとき28度

やはり下界よりは涼しい。

帰り道ヤマ先生のところで膝の注射をする。


最近膝は調子よくて、右足足底筋が痛いくらいかな。…膝が悪化するほど走ってないからかもしれない。(・・;)



走行距離・・・30K



7月18日(水)


今日は昼からミーティングだけなので、転んで膝小僧を擦りむいたビジョガーY田さんを誘って瀬板で走ることにした。

擦り傷の付け替えで病院に寄って10時ころになるというY田さんと後で合流することにして、先に走っていたら、2Kほど走ったところでふと今日のミーティングが昼からではなく10時からだったことに気が付いた。(・_・;)


丁度やってきたY田さんを置き去りに職場に直行!・・・ちょっと遅刻。


脳みその中の空白が広がってるんじゃなかろうか・・・



ボケボケの私、身体だけは鍛えておこうと久しぶりに夜コースを走った。

夜はなかなか涼しいな〜。


走行距離・・・18K



7月19日(木)


チビの子守&昼からお仕事のハードな一日。

夜の涼しさに味を占めて、夕食後に走りに出た。

でもちょっとだけ。


汗はブリブリ出るものの、走れない暑さではない。


この夏、早朝(9時になるともうだめ)か日陰の涼しい山の中かしか走れない。


大変な猛暑。


不急不要の外出は控えましょう、って炎天下のランニングはやっぱりムチャなことでしょうねー。

健康のためのランニングで命を落としてはあんまりだ。



走行距離・・・11K

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コメント(19件)

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そうそう師匠。

死んだら元も子もないよ。

しかし5分ペースだったら十分ですやん。
Bianchi
2018/07/20 10:12
B ianchiさん>
まあ、今時期だから5分がいいとかでしょうかね。
もう少し速く走りたい!
kimi
2018/07/20 10:49
またー。 相変わらず負けん気強いんだからー。
Bianchi
2018/07/20 14:53
Bianchiさん>
い〜や、これは負けん気の問題ではなく、今期の私の目標です!
kimi
2018/07/20 20:37
Bianchiさん>
kimiさんにはキロ5はレースペースより遅いんですよ(^^)/
私にはレースペースより早いです笑
あいあい
2018/07/21 09:58
kimiさん>
増渕って前にチャリティーランで走ったところですか?
街中や河川敷より涼しいでしょうね。それにしても30キロをさくっと走るのがすごいです!お疲れさまでした\(^^)/
あいあい
2018/07/21 10:00
あ、そうだった。 橘湾岸のボラ、エントリーしなきゃ。
Bianchi
2018/07/21 16:17
あいあいさん>
そうです。
涼しくていいとこです。
でもさくっとは走ってないです。苦しんで走りました(^_^;)
kimi
2018/07/21 16:29
Bianchiさん>
あら、ランナーではなくボラなの?
kimi
2018/07/21 16:29
kimiさん>
Bianchiさんは私と青島で対決するから橘はボラでしょう(^^)/
あいあい
2018/07/21 18:04
Bianchiさん>
あら〜そうなんだ(笑)
因縁の対決、楽しみです!
kimi
2018/07/21 20:50
あれ、Bianchiさんの反応がないです、忙しいのかな?
あいあい
2018/07/22 17:52
今日は早朝からTCの仲間とコースを試走してたのですよ。

師匠、青島でるんだったら秋の橘湾は止めた方がいいと言っていたのは師匠ですやん。
Bianchi
2018/07/22 22:48
B ianchiさん>
ごもっとも。
あいあいさんと競うばかりじゃなく、目標立ててしっかり練習してね。
過程に意味がある。
kimi
2018/07/23 08:05
ワシの目標は明確ですよ。 青島でサブフォー。
Bianchi
2018/07/23 10:30
Bianchiさん>
共にめざしましょう((o(^∇^)o))
あいあい
2018/07/23 12:55
Bianchiさん、あいあいさん>
楽しみです!
kimi
2018/07/23 20:34
あいあい、誕生日おめでとー!!
Bianchi
2018/07/27 16:12
Bianchiさん>
ありがとうございます(^^)この1年も無事に過ごせますように願ってます。
あいあい
2018/07/27 19:33

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