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<<   作成日時 : 2018/09/20 10:23   >>

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9月19日(水)


仕事休みなので、のんびりLSDに出ることにする。

最近ご無沙汰している直方の庚申塚のお地蔵さんまで。


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ゆっくり、のんびり、遠賀川の雑草観察なんかしながら走る。



この季節、気温自体はずいぶん低くなってきたけれど、日がさすと暑い、陰ると涼しい。


今日は晴れ時々曇り・・・で暑いな〜とへたばりそうになったり、快適快適と気持ちよく走ったりの繰り返し。



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アレチハナガサ


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メリケンムグラ



今の遠賀川の河川敷の雑草と言えば、アレチハナガサメリケンムグラ、後はイネ科の植物ばかりで、断然暑さ、少雨に強い草花が占めている。

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でも葉っぱは日に顔を向けて少しでも日の恩恵を受けようとしている。


お日様ってすごいな。

今の私にとって(いや今年の夏は)お日様は体力を奪う天敵のようなものだけど、本来もたらす恩恵の方が大きいのだろう。



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ここが目的地の庚申塚のお堂。


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すぐ横には平成鉄道あかじ駅。

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お堂の横にあるおとーさんのおじいさんおばあさんのお地蔵さん


家族みんなの無病息災をお祈りして・・・・


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筑前植木駅。  風情があります。  


無人化でDENCHAになってしまったけれど。

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誰もいない駅でお昼ご飯。

さっくりさとちゃん。好物。


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遠賀川でときどき見かけるヤギさんが、いないと思ったら埴生公園にいた。

やぎさんの目は横に線が入っているけれど、これは猫のように暗いときは丸くなるそうな、とやぎをペットにしているK武さんに聞いた。


奥の小さなヤギさんが、ロープを脚に絡ませて難儀していたのでほどいてあげたにも関わらず、大きなヤギさんに角で攻撃された!




そんなこんな長々楽しい遠足の一日だった。



走行距離・・・35K

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コメント(18件)

内 容 ニックネーム/日時
伊都国の後にもうそんなに走れるとはw(゜o゜)w
お花の名前たくさんご存じですね〜ヒガンバナも咲きだしましたね。やはり秋の田んぼにはこの花がないと。
私達は日月で稲岡ご夫婦のプロデュースで犬ヶ岳と英彦山登山です。天気が雨予報なので、kimiさんのパワーで吹き飛ばしてください(^^)/
あいあい
2018/09/20 13:16
あいあいさん>
いいですねーいろんなことに挑戦できて。
今週末おとーさんはツーデーマーチ、私はブラインドランナーさんとの練習会&仕事です。
kimi
2018/09/20 21:11
おいおい、師匠、ヤギから攻撃って・・・大丈夫だったの? 師匠のLSDってどれくらい? 7分フラットぐらい?
Bianchi
2018/09/21 10:11
B ianchiさん>
やぎさんが角でお腹のあたりを突いてきたので、コレー!と押し返した。向こうも怯んだ。
私のLSDは移動速度は6分くらいかな。
でも止まって写メ撮ったりするからかかる時間は結構になる。体感6分半くらいかなー。
kimi
2018/09/21 12:06
いやいや、キロ6きってると思います(^^)
パパさん、ツーデーマーチで40キロ歩くのですか?
伊都国の時にS尾さんに四万十川ウルトラに行くと聞きました。彼女と練習するのですね?
あいあい
2018/09/21 12:56
ウケるわー。 6分フラット!! ワシがちょっと気合いいれて外走るときのスピードですやん。 それ絶対にLSDとは言わないと思う。 まあ、師匠だからアリかもね。
Bianchi
2018/09/21 12:56
あいあいさん>
ゆっくりのLSDも大事な練習法と思ってゆっくり走ってますよ。
s尾さんの伴走を仰せつかったので頑張って100を余裕を持って走れるよう練習しないとですね。
kimi
2018/09/21 19:42
B ianchiさん>
あんまりゆっくりもしんどいよ。
足に負担がないくらいが1番快適に走れるのです。
kimi
2018/09/21 19:43
kimiさん>
スピードある人はゆっくり走るのがキツイと聞きます。kimiさんは5分台が気持ちよく走れるのではないですか?
Bianchiさん>
私達にはキロ5分台はレースペースですね笑
あいあい
2018/09/21 19:56
あいあいさん>
一番快適なのは5分後半かな。
でもなるべくゆっくり走るのがLSDなのでその時は割り切ってなるべくゆっくり走ります。
kimi
2018/09/21 20:27
そうそう、珍しくあいあいに100パ同意!!

・・・それも心臓バクバクをなんとかなだめすかしながら・・・(笑) 師匠にはこの気持ち、永遠にわからないと思いますよー。

明日から伊王島へ三日間缶詰だぜ。 準備、本番、後片付けと。 しばらく師匠ともお別れでっせ。 あ、スマホにいれとくかな。
Bianchi
2018/09/21 20:56
Bianchiさん>
そんなこたぁないですよ。
私も少しあげるど心臓バクバク。なだめなだめ走っとります。
明日からチャンポン本番ね。
天気も良くなりそうで良かったね。
kimi
2018/09/21 20:59
kimiさん〜こんばんは!
今日は、第12回北九州無法松ツーデーマーチ に参加し40qウオーキングしてきました。8時間ちょうどで完歩したら・・・既に、おとうさんは余裕でゴールしていました!凄いですね!
ところで僕のGarmin・・フル充電でスタートしたのに今回は4時間ちょっとで電池切れ・・(×_×;)昨年はガツガツ8時間持続したのに・・・これじゃフルマラソンに使えない・・・て言うか・・・サブフォーで走れ!って言うことでしょうか?・・絶対無理・・・電池交換の料金netで調べたら\15000という高額。・゚゚・(>_<)・゚゚・。
電池交換が安価なおすすめのGPSウオッチ有りませんか?

おとうさん〜!・・・今日はたいへんお疲れ様でした。m(__)m
身体中の筋肉が今はパンパンですが2週間後の行橋→別府100qの練習と思って明日も40q頑張って歩きます〜!( ;^^)ヘ..

がおちゃお
2018/09/22 20:21
がおちゃおさん>
同じくらいでゴールしたみたいですね。
おとーさんはゴール後のビールもそこそこで帰ってきて、今日も元気満々!
昨年の2日目は途中リタイアだったので今年は完歩の意気込みです。
ガーミンの充電時間はもう寿命なんでしょうかね。
私のは22時間持続、でも計測すると16時間ですね。
ガーミンも走りな特化して安価なのありますけどね。
kimi
2018/09/23 06:27
kimiさん〜こんばんは!
第2日目のウオーキングは、途中おとうさんと幾度と一緒になり楽しく歩けました・・・が、第4チェックポイントのスペワ付近から足が前に出ず・・おとうさんに追いついて歩けませんでした。(×_×;)今日は8時間25分30秒もかかりました( ;^^)ヘ..
ガーミンは、どうするか暫く考えて見ます。以前使っていたベルトが切れそうなnikeのウオッチの電池交換を昨夜自分でして、今日のウオーキングで使用したら機能的には全てOkだったので11月の海峡マラソンには使い慣れたnike使おうと思います。
がおちゃお
2018/09/23 18:54
がおちゃおさん>
お疲れ様でした。
おとーさんも中央町あたりでバスに乗ろうか考えていたようですけど、ちょうどそのころ私が電話を入れたのでがんばったみたいですよ〜。
自分でも良く2日間走れたと感激してました。
フルマラソンだとガーミンより通常の時計の方が間違いないかもですね。
kimi
2018/09/23 20:02
がおちゃおさん、こんにちは。

ガーミンにはちとウルサイBianchiです。

バッテリー系統のトラブルは時々聞きますねー。

これはもう当たり外れがあるとしかいいようがありませんねー。

ちなみに私は現在4台目のガーミン935を使っていますが今までの奴でバッテリーがおかしくなったことはなかったです。 バッテリー交換となるともう買い替えを検討された方が無難だと思います。

あ、師匠、無事終了しましたよ。 天気は曇りでほんとよかったー。
Bianchi
2018/09/24 21:10
B ianchiさん>
ほんと、お天気が良くてよかったですね。
バイクは雨だと危ないもんね、
事故なく終了できたら何よりです!
kimi
2018/09/25 21:41

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