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<<   作成日時 : 2018/09/23 19:25   >>

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9月21日(金)


午後から仕事。

午前中、ささっと走りに出た。

芦屋方面。

海を見たい。


芦屋からなみかけロードを通って海沿いを走る。

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千畳敷・・・(もちろんそんなにはない)

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なみかけロードは本当に波がかかる。

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夏井ヶ浜のはまゆう自生群落

九州北限だそうな。


走行距離・・・20K





9月22日(土)


タイトル、ツーデーマーチに参加したのは私ではなく、おとーさん


おとーさんとは仲良しだけど、、時にはお昼ご飯も夜ご飯もいらないよ、という日が欲しいな〜と思うのは贅沢でしょうか。


それがこの2日はおとーさんだけツーデーマーチ参加で、しかもゴール後の打ち上げありということで私は全く2日間フリーとなった。


早朝に出かけた後、さて私は何をしましょうか?と思い悩み、午前中いっぱい何もせず過ごしてしまった。


昼からまずはちょっとだけスピ連のため本陸へ。


昼からだと誰もいない。

孤独に3000Mを1本だけ死に物狂いで走ってスピ連終了。根性なし。

…あー残念もう3000でもキロ4分は切れない


刺激入れだけは頑張ったので、その後は石峯〜高塔山縦走。


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頂上。302Mしかないけど景色はなかなか。


石峯から高塔山に向かう道は山の中のトレイル道で、

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昨日までの雨でキノコの山になっていた。

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高塔山

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「カッパ封じの地蔵尊」

いたずらなカッパを閉じ込めてるんだって。

天気が良くて、良い山日和だった。



走行距離・・・25K


9月23日(日)

ツーデーマーチ2日目。

おとーさんは昨日元気で無事ゴールし、今日も完歩目指して張り切って出かけて行った。


私はブラインドランナーのmayumiさん河内で練習会。


ゆうくん伴走の長野さんも一緒、というか彼らの練習会に便乗させてもらった訳だけど。


今日は距離やペースよりも伴走のノウハウを細かに教えてもらう。

私はいつも自分が走っているときは、あまり遠くを見ずにいくぶん視線は下気味、せいぜい4,5M先

しか見ていない。


なので、でこぼこや障害物があってもmayumiさんに伝えるのが遅くなってしまい、スッコロバシそうになることたびたび。

池の周り3周走って、同じところでスッコロバシそうになった。学習しない。


視線を遠くに向けたり、左右を見たり、時には飽きないように雑談したり・・・

一つのことにしか向き合えない私にはとてもいい修業、mayumiさんには申し訳ないけど、人生勉強させていただきます!

転びなれてるからいいのよ〜とか、転んでも走りたいんだからいいのよ〜とか言ってくれるけどそんなわけにはいかない。

集中して頑張ります!!


てか、私は100Kそんな余裕を持って走れるのかな?

練習します!


今週火、水曜日のどっちかに魔の増渕〜田川回りをしよう。


一緒に行きたい人は・・・いないですよね・・・


走行距離・・・18K

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コメント(7件)

内 容 ニックネーム/日時
連日20キロジョグ、(しかも間に3000)体力ありますね〜
今日は水曜日ですが、増渕走ったのでしょうか?
私は日月で登山でしたが、鎖場がスリリングでした(^^;
絶賛筋肉痛です涙
あいあい
2018/09/26 12:50
あいあいさん>
私は土曜日に石峯〜高塔山縦走のときにほんのちょっと、わずか500M位のトレイルを走ったら筋肉痛です(@_@;)
今日は増渕に行く元気が無く、鱒淵よりもいくぶん平たいところを走りました。
遠回りして初めて走る道を通ったので新鮮でした。
kimi
2018/09/26 17:31
ワシは夫婦円満の秘訣はできるだけ会わないことだと思っている。 だからあいあい夫婦のトコとか師匠のトコとかはメチャ不思議だったんだよねー。 どっちかがかなり我慢してると思う。
Bianchi
2018/09/28 10:02
Bianchiさん>
仕事してるから平日は夜しか顔あわせないですよ笑
一緒にお仕事しているご夫婦についてはおっしゃるとおり不思議ですね〜(^^;
FBにもいれましたが、お誕生日おめでとうございます(^-^)/
あいあい
2018/09/28 12:22
Bianchiさん>
私もできればあまり顔を突き合わさなくていいけどリタイアして家にいるんだからしょうがない。
顔見合わせてばっかりだけどそれなりに円満よ。
勿論夫婦は我慢の積み重ね。
kimi
2018/09/28 13:40
でしょーーーーーーーー!!

絶対に赤の他人同士なんだから。

仲良くなるわけないんだよ。

あ、あいあい、ありがとさんですね。

今度は秋の橘湾岸ですなー。

ワシもボラで頑張ります。

クーラーボックスのレンタルお礼にギンさんのたっぷりお酒を送ったら(といっても坪田の指示だけど)エラく喜んでくれた。
Bianchi
2018/09/28 14:18
Bianchiさん>
まあ、いろいろ夫婦の形はあるからね。
それぞれでいいんじゃないですか。

長崎同士、助け合って盛り上げていかなくちゃね。
kimi
2018/09/28 15:44

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