10月のラン

10月15日(火)


仕事前にちょっと走る。


あまり時間がないので遠賀川河川敷で・・・風が強い。


1000Mのインターバルをやってみたけど、相変わらずスピードに乗らず・・・でもいい、ゼイゼイいう練習ができたことで良しとする。


IMG_3964.jpg

大変な被害をもたらしたあの台風から数日たつというのに風が強い。


遠賀川が波立っている。

そのせいでスピードが出ない、ということにしておこう。



走行距離・・・10.5K



10月16日(水)


ひざを骨折中のビジョガーY田さんとランチ。


一緒に走れないのでお互い積もる話がてんこ盛りで、お互い喋りまくってすっきりする。


IMG_3968.jpgIMG_3967.jpg

天気が良くて、ランチもおいしくてストレス解消。


でも夜食後にちゃんと走った。

久しぶりに則松~町上津役の夜専門コースを走った。(深夜営業のお店が多いので明るい)

ちょっと来ないと新しいお店ができていたりしていた。



走行距離・・・16K



10月18日(土)


雨がザンザン降るので戸外はあきらめて久しぶりにサンリーアイのグルグルコースを走った。


1周200Mとなっているけれど、たぶんちょっと短い。


ガーミンくんの室内ランモードで計測。


5周と3分の一くらいで1Kの表示が出る。

20秒から30秒分距離表示より短いことになる。


でもガーミンくんの室内ラン距離計測は何が根拠なんだろう?


今までの歩幅

なんだかわからないので2時間走ということで、きっちり2時間走った。


走行距離・・・21K



10月19日(土)


仕事がらみで某支援学校の運動会を見に行ってきた。

個々の状態に合わせて競技内容が工夫されており、かけっこも30M、50M、100M、800Mと細かく分かれていた。

なかなかいい運動会でちょっと感動した。


頑張れ、みんな!!


ずっと立ってみていたので足が凝り固まったけれど、家まで走って帰った。


ものすごくきつくて、東福間、赤間、海老津とたびたび電車に乗る誘惑に誘われたが、初心貫徹、頑張った。


ゆっくりの完走だったけれど10月は我慢!と毎日走り続けている。




走行距離・・・27.5K


























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この記事へのコメント

あいあい
2019年10月22日 12:43
さすが~走り込んでますね!
吉田さんはケガは治ってきてましたか?今年いっぱいくらいかかるのでしょうか?
ランチ美味しそうです(^^)しかもおしゃべりしながらだとあっという間に食べちゃいますね。
さっきジョグの途中に新しくできたコナズ珈琲があって車がたくさん停まっていて待ってる人が見えました。私も行ってみたいです。
kimi
2019年10月24日 20:59
あいあいさん>
吉田さんはもう少しかかりそうですねー。
怪我自体は若いから(?)治りは早いでしょうが筋肉のリハビリ含めると年明けからボチボチでしょう。