河川敷ラン

1月20日(水)


2日続きで仕事休み。

でもなかなか腰が上がらなくて、昼過ぎになってようやく家から出ることができた。

長く走る予定ではないので、遠賀川河川敷でちょっと短い距離で刺激を入れようかとグランドまで走って行ったら、走ろう会おじさんNと走ろう会若者がいた。

いつもは水曜日午前中が練習日なのに、今日は昼かららしい。・・・さぼれない(´;ω;`)

若者が5Kと3Kをやるというので私もお付き合いで5Kを走ることにした。


と言ってもペースが全く及ばないので別々。

気持ちだけ一緒ね。

おじさんNは故障明けで別メニュー。

久しぶりに走ろう会のメンバーに遭って、気合が入って20分12で走れた。


風も強いし、気力もなかった割には頑張った。

やはり練習仲間がいると頑張れるな~。

いつもボッチ練習の私でしたー。


走行距離・・・18K



1月21日(木)


ビジョガーY田さんと少しゆっくり目ペース走。

先週Y田さんは4分45で走れたけれど、今日は座骨が痛いというので無理せず、5分で・・・痛くなったら終了するという緩いメニュー。


先週と同じく、河川敷左岸(この間知ったのだが山手を背にして海に向かい、右側を右岸、左側を左岸というらしい)のサイクリング道をひた走る。

今日は結構風が強い。

へこたれそうになりながら、5分を少し切るペースで10Kまで。


その後はビジョガーY田さんは座骨が痛くてギブアップ。

帰りはゆっくりJOGやら時々歩きやらでのんびり帰る。

追い風なので風も当たらず、久しぶりの10度を超える気温に、ちょっとお散歩気分になりながらダベダベ語らいながら練習終了。

他人事でなく私のペース走も頑張らねばならないけれど、来週こそ!と決心だけはしてみた。


走行距離・・・22K

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この記事へのコメント

Bianchi
2021年01月22日 10:15
おー。 師匠、相変わらず素晴らしい。 そういえば今日の朝のNHKのニュースで佐賀の有田の人で60歳で5000mの世界記録(確か15分台だったよ)出した人が出てたけど凄いねー。
kimi
2021年01月22日 20:09
Bianchiさん>
それ見た。
すごいね〜。
驚異的!
おじさんnも70過ぎにしてはかなりはやいけど、桁違いです。
Bianchi
2021年01月22日 21:09
お、師匠も見た? ワシ、最近はNHKオンリーなのよね。 CMの煩さが耐えられない。 ・・・キロ3分12秒を切っているわけだからほんと早いねー。
kimi
2021年01月22日 21:18
Bianchiさん>
私も朝はNHK。
からの連続テレビ小説からの朝イチで1日のテレビは終了。
Bianchi
2021年01月23日 08:51
あっはっは!!

前回が名作だったもので今回の朝ドラはこりゃダメだと思っていたのだけど。

なかなかオモロいよねー。

主演の女優も演技やっぱ上手いわ。
kimi
2021年01月23日 14:29
Bianchiさん>
毎日見てると感情移入するから面白くなるわ。
今回も実在の浪花千恵子さんがモデルだけれど、いい女優さんだったもんねー。
ライブで知らないでしょ?
Bianchi
2021年01月23日 21:59
全然わからへん。

あのー師匠。

ひょっとして大正生まれ???
Bianchi
2021年01月23日 22:02
千恵子と言えば倍賞でしょ?

・・・妹が猪木の奥さんだよね?
kimi
2021年01月24日 14:30
Bianchiさん>
失礼!字が違った。
千栄子ね。
昔のオロナインの宣伝とか、東映映画の姐さん役とか、いい役者さんだった。
あいあい
2021年01月24日 21:04
kimiさん>
浪花千栄子さんについてネットで青木誠さんの記事を読んだのですが、ものすごく苦労されているのですね。
朝ドラは見てないのですが、ちょっと興味わいてきました。

ようやくジョグできるくらいになってきました。様子見ながらボチボチいきます。
kimi
2021年01月25日 11:27
あいあいさん>
ドラマになると明るく逞しいですが、実際は大変な苦労だったでしょうね。
今はまだ緊急事態宣言中、長崎も同様なのでゆっくり治してください。