ロング練習

7月25日(日)


8月の橘湾岸の練習で朝の畑練習から麻生林道~合馬を走ることにする。


急に思い立ったので一緒に行こうよ、と誘ってみたらK氏とS氏二人だけ付き合ってくれることになった。


S氏は前日ハードに走っているし、練習前にもすでに10K走っていたので行けるところまで行くとのこと。

2021.7.25.png


ゆっくり目にいつもの畑トンネルまで登り、田代からは増渕方面、麻生林道に入る。


今日は風が吹いて涼しいけれど、走ると汗が半端なく出る。

給水が追い付かず、自販機を見たら即買い。

FireShot Capture 156 - Garmin Connect - connect.garmin.com.png

畑トンネルまでの登り、麻生林道の登り、合馬県道の登りと3本登ってK氏「なかなかタフなコース!」と感想を述べる。


このくらいの気温ならば、日差しがなければなんとかなりそうだな、ということでいい練習になった。


お付き合いしてくれたK氏、S氏、ありがとうございました。(^▽^)/


走行距離・・・40K

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この記事へのコメント

あいあい
2021年07月29日 07:58
kimiさん>
夏の日中にその距離でアップダウンあるコースを行けるってすごいです❗
誰かと一緒がいいですよね。私も整形外科は卒業できたんですが、来月から走ろうと思ってます。一緒に練習していたラン友さんが待っててくれるのでまた一緒に走りながらおしゃべりするのを楽しみにしてます。
橘の時、曇り小雨交じりのお天気になるといいですね。
kimi
2021年07月29日 08:18
あいあいさん>
私は基本ボッチランなんですが、日曜日だけは仲間と走ります。
歩きたい時でも頑張って走るのでいい練習になります。
Bianchi
2021年08月03日 20:51
げ! やっぱ凄いな師匠。 このクソ暑い中、その距離!! しかし大丈夫なのかねー? DNFが続出するのでは?
kimi
2021年08月04日 06:35
Bianchiさん>
仕事の時は走らないので平日はあまり走ってません😭
暑いだろうからとりあえずダメージ受けないようにソロソロ走ります。完走目標!
あいあい
2021年08月07日 08:06
kimiさん>
くれぐれも熱中症に気をつけてくださいね❗命大事、後遺症とか残っても大変です。
直接差し入れとかできなくて申し訳ないですが、どこかでちょっと離れて応援します(^-^)/
Bianchi
2021年08月08日 13:34
師匠頑張れ!! 大迫くんも頑張ったよ!! って、師匠の事だから問題ないでしょ。 ロードバイクで応援に行く予定が雨で完全足止め。 まあ、ピーカン照りよりもよかったですね。 しかしこの蒸し暑さ。 ある意味精神的にヤラれますね。 
kimi
2021年08月09日 12:57
Bianchiさん>
雨に打たれてずぶ濡れ、なかなか大変でしたよ。
兄い、ちょっときてたんだって?
Bianchi
2021年08月09日 14:38
いや、出かけようと思ったら雨が降ってきてさ。 残念なことに診療所に一日こもってました。