ロング練習

7月25日(日) 8月の橘湾岸の練習で朝の畑練習から麻生林道~合馬を走ることにする。 急に思い立ったので一緒に行こうよ、と誘ってみたらK氏とS氏二人だけ付き合ってくれることになった。 S氏は前日ハードに走っているし、練習前にもすでに10K走っていたので行けるところまで行くとのこと。 ゆっく…
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