愛用品

6月15日(火）


仕事帰りに九工大グランドへ。
今日は走ろう会のおじさんは来ないと知っていたけれど、このグランドを走るメンバーの練習に参加させてもらった。

N島さんが私の引っ張り役を引き受けてくれて、400×10本。

気の毒なくらい走れなくって、90を切るのがやっと。
前回より不調。

こんな時もあるさ、と次にかける。（すぐ切り替えられるのが私の強み）

途中時計の計測が間違えて取れなかったけれど、大体86～89までで走る。

走行距離・・・１１．３K




6月16日（水）


仕事から速効帰って、河川敷をグランドに向かって走った。

手に愛用品を持って・・・

持ちやすそうな長細い石を見ると拾ってきてはJOGのときに持って走る。

この4つが今一番の愛用品！

その日の気分で微妙に重さをかえるけど・・・

河川敷グランドには走ろう会おじさんがいて、一緒にJOGをした。
だんだん速くなって4'15まで。

今日はほぐしなので5周でやめて後はゆっくりの帰宅JOG。

夜、ゆっくりできそうなので缶酎ハイを飲んで爆睡することにしよう。

走行距離・・・17.5K－１：３０’０１