テーマ:インターバル

久しぶりのインターバル

7月21日(土) おとーさんと暑さを避けて頓田に行った。とても暑い時間帯(午後2時半)だったので日陰の半周コースを行ったり来たりしてみた。 なかなか快適に走ることができた。おとーさんと片道だけ一緒にウォーク。 おとーさん2往復、私は3往復+ちょっと遠くの赤橋まで。 ここだとこの気温の中でも4’…

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復活しました。

7月9日(金) 昨日1日休足したら、今日の昼過ぎころには食欲も出てきて、元気になってきた。 ボランティアはお休みさせてもらったが、夜になるとウズウズ・・ 走りたいと思えるならいいだろうと、走った。 10時間眠ったためか、身体が軽くなっていた。 身体とともに気持ちも軽め。{%音符…

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