久しぶりのインターバル
7月21日(土)
おとーさんと暑さを避けて頓田に行った。とても暑い時間帯(午後2時半)だったので日陰の半周コースを行ったり来たりしてみた。
なかなか快適に走ることができた。おとーさんと片道だけ一緒にウォーク。
おとーさん2往復、私は3往復+ちょっと遠くの赤橋まで。
ここだとこの気温の中でも4’…
毎日のランニングの記録です。レースや練習タイムも書き込んでいきます。
と思っていたけれど、最近はラン以外のことにも心を広げていこうと思っています。好きなことを無理なくこなす毎日を過ごしたいと思っています。
テーマ:インターバル
走りたいと思えるならいいだろうと、走った。
10時間眠ったためか、身体が軽くなっていた。
身体とともに気持ちも軽め。{%音符…