テーマ:トレッキング

トレッキング三昧

5月26日(火) 指宿マラソンの賞品で指宿ロイヤルホテルにおとーさんとお泊まりに行った。 せっかくなので朝早く出発して開聞岳に登ろうということになった。 綺麗な円錐形の山。 ぐるっと反時計回りに1周するが、きっと起伏は険しそう。 かいもん山麓ふれあい公園からスタート。 …
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秋の気配

10月4日(土) 孫の幼稚園の運動会。 ・・・暑い、風がひどい。 ここの幼稚園は昼までで終わるのでお弁当の準備がいらないくていいな。…物足りない感はある。 12時も過ぎそうな時間配分で、いくらかわいい孫のためとはいえ、いい加減疲れ果ててきたころ、息子がのたまう。 「今日夜ご飯食べに行くね~~」 …
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ロングラン

9月25日(木) 朝本城公園。 ビジョガーY田さん、男らしいKさんと走る。 彼女らは3000Mで刺激を入れるというので、私は腰痛がやや心配なので1周だけお付き合いすることにする。 ・・・しかし、3000Mの目いっぱいペースは思い起こせば久しぶりだな~~・・・ ちと心配だったけれど、1周目の引…
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古処山~小石原縦走

8月31日(日) 本陸トレッキング部の活動日。 かねてから行ってみたかった、古処山系の馬見山以降、小石原までの縦走を決行した。 スタートとゴール地点が違うのでどうしてもアッシーくんが必要で、おとーさんに頼んだら、走ろう会の練習のほうが大事!と断られた。 実は走ろう会の飲み会のほうが大事、の間違いとは思うけ…
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福智、雲取ルート

8月22日(金) 久しぶりにボラ。 お盆やら雨やらでご無沙汰でした。 午前中は走らず、今日はボラだけ。休足日ね。 走行距離・・・7.5K 8月23日(土) どこ走ろうか迷って、やっぱり頓田。 M島ママとゆっくりJOG。 先週の山合宿の疲れが翌週の…
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山籠り

8月11,12,13日(月火水) お盆の週の始まり、3日間とも頓田で20k前後走る。 でもその合間・・・(ランの合間ではなく主婦業の間に走る、が正解)まずは長崎の長男夫婦が帰省する。 天気もいいのでピザ釜を焚く。 そうなるとピザ好きの次男ちの孫たちも呼ぶ。 3家族の大賑わいの夕食となった。 …
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夏練

8月3日(土) 朝からひどい雨。 郡民大会のお手伝いも雨で流れたので、朝からグデグデ、気合が入らない。 月例会もあまりの雨で行く気も起らない。 夕方、おとーさんが走りに行くというので、付いて行った。 おとーさんのペースでも身体がしんどい。 超お疲れの私。 5Kからウォークに切り替…
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本陸トレッキング部

7月21日(月) 中一日をはさんで連休3日目、再びおとーさんが山に挑戦する気になったらしい。 英彦山でヘトヘトになって、もう山はしばらくいいぞ!と言っていたが、疲れを忘れてきたらしく秋月、古処山に行こうということになった。 野鳥の森から・・・ 綺麗な沢沿いを直登。 つげの原生…
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英彦山

7月19日(土) 若い頃、月に3回くらい登った、と豪語するおとーさんのリクエストで英彦山に登った。 奉幣殿から右に回り、玉屋神社を経て鬼杉へ向かう。ここは快適。 奉幣殿登り口 奉幣殿下宮 ここを少し上がったところから鬼杉方面へ。 玉屋神社…
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スイム初日

7月14日(月) 山歩きの疲れで身体が超重。 朝、本陸に行って、誰もいないのでそのまま頓田に行って、外周2周して戻った。 重たいながらも頓田に行くとなぜだかペースアップして・・・お蔭で坐骨がとても痛くなって・・・頑張って走った。 走行距離・・・18K 7月15日(火) …
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トレッキング女子部、久住合宿

またもや、ラン記録がたまりにたまって・・・ 今週はフツーに走り、60K走とかおかしなことはやってないので今回は割愛。 7月12日(土) 本陸トレッキング部の女子3人とM島パパとM島ジュニア、おとーさんで久住に合宿に行ってきた。 台風はなんとか通り過ぎ、曇りながらもまずまずのお天気。 朝早…
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超ロング走

6月30日(月) 午前中、たまにはスピード走でもやってみよ、と最近暑くなって誰もいない本陸に行く。 2周アップ後、…久しぶりなのでゆっくりでもいいから…と走る前から自分に言い訳しながら5000M走る。 全く感覚がわからなくて、速すぎた。4周行かないといけないところ3周で撃沈した。 ダウンはそのまま頓田…
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野生

6月22日(日) 昨日少し長く走ったので、身体が超重い! 雨の上がった夕方、家の周りをゆっくり走りだした。 河川敷を中間方面に向かい…ここでいい加減疲れてきて、同じ道を戻る気になれず橋を渡って行ったら少し迷子になった。 迷子になると大体皿倉山の方向に走ると大丈夫なんだけど、最近はな曇りが多くて山が…
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リフレッシュ

6月14日(土) おとーさんと若杉山に登った。 太祖宮まえの急階段。 苔むして、こんなじめっとした日は滑りこけそう。・・・おとーさんが落ちてきたら避けないと… はさみ岩に挟まれるおとーさん。必死で逃れる。 米の山からの眺め。…ガスって見…
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ウォーカー

6月10日(火) 日曜日、月曜日と休足。 日曜日は一日、ゴロゴロすごし、身体じゅうの疲労を抜く。 阿蘇のダメージは後半引き攣りそうだった左足ふくらはぎのみ。 伸展すると凝り固まっている。その他の筋肉痛がなかったのでよかった。 このふくらはぎの凝りがなくなるまで休足しようと、今週は走らないと決…
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山歩き

5月30日(金) 昨日は久しぶりに整形受診で、PRP注をしたのでなるだけ安静・・・にして休足。 今日は夕方のボラだけにしようかどうか迷ったけれど、今回の注射は納まりが良くて、全く違和感ないので走ることにした。(ホンとは2,3日安静ね。) でも無理しないように、本陸からグリーンパークに行ってみた。 …
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