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チエちゃん、救急

4月17,19日(水、金) 2日間は午後から仕事。 午前中走ればいいようなものが、なんだか疲れがとれない。 しかも、チエちゃんが大変です! 昨夜一緒に寝ましょうと抱っこしたら、わきの下に大きなしこりが・・・ 5センチ大位に腫れて、膿が出ている。 キャ~悪性腫瘍かもしれない、と・・・でも…
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仔犬のコロン

1月7日(月) まだ学校が始まらない孫3人の子守を仰せつかる。 すると、チビ3人プラス、仔犬1匹がやってきた。 これには猫さんたちもビックリ仰天! 単なる毛糸玉だと思っていたら、いきなり動き出したのでパニック! チイちゃんは外に出たまま姿を見せず、クウちゃんは隣の部屋からヒョッコリハ…
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気温差に猫さんが・・

12月9日(日) 防府まで10日となったのでそろそろ身体を癒しながら調整に入らねば、とは思うものの膝の具合が今一つ。 結局最後のスピ錬もできないままに終わる。 ・・・まあいいけど、とにかく完走だけは果たしたいところだ。 ハードな練習はやめて、昨日はランステの皆さんとの畑の練習会に参加した。 …
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花見

4月10,11日(月、火) 二日とも休足。 天気が悪くて、しかも気温は低いし、朝から子守だし…だけではなく。 日曜日、たいがい足が疲れたと思って帰宅した後、(最近のネコさんのマイブームが散歩というのは以前も書いたと思うけれど、暖かくなってさらに加速してきている。)猫さんに誘われて散歩に行った。 …
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猫さん用

3月28日(火) 超シニアN田さんとO庭さん、それにろみっちとランニング練習会。 今日は本陸が春休みのせいか満員なので頓田に行って池の周りを走った。 先週は1周だったので今日は2周のノルマ。 N田さんはちゃんとノルマを果たし2周走り切った。 来週は3周かな~。 まだ風が冷た…
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ちえちゃん

11月25日(金) 昨日、スイム教室に行って水中で足をバタバタ練習したら、カックンとなる足腰がずいぶん改善された。 やはりGのかかる陸上はしんどい。 とはいえ改善であって治癒ではないので、今日もゆっくりJOGした。 いろいろ考え、来春の大阪国際女子マラソンに申し込んだ。 資格タイムが3時…
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確認です

5月26日(木) このところ暑い日が続きます。 すっかりだらけモードに入りつつあります。 が、昨日海岸を走ってきました。 芦屋のはまゆう群生地。来月辺りから白い花をつけます。 さて今週末、熊本支援チャリティーランを予定通り開催します。 確認です。 5月29日(…
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充電中

5月8日(日) 2015年度のフルマラソンシーズン終了。 さて5月からは新しいシーズンへ向けての土台作りが始まる。 このところの練習を顧みて反省やらしてみると、・・・あくまで私の場合だけど・・・ 1シーズン、ピークは1点のみ。 人によってはシーズン中、毎月毎週レースに出る人もいるけれど、私は無理…
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熊本復興支援チャリティーラン

4月27日(水) 旅の疲れも癒えないまま、ボーとしていたら、月曜日猫さんたちのエサを食い荒らし、なおかつキッチンのパンを食い漁るドラ猫を発見! うちのネコさんの猫ドアから不法侵入したらしい。 夜中の2時。 敵も私に鉢合わせして慌てふためいたのか、猫ドアの出口を失い家じゅうを逃げ惑った末ようやく脱出。 こ…
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レースの疲れ

2月22、23日(月、火) 子守の日。 夜ラン。 北九マラソンの8時間走で、歩くと腰のあたり、両足のつなぎ目が痛い。 でも走るとちっとも痛くなかった。 キロ8分くらいで走るのは歩きに近い力加減で、使う筋肉が異なるんだってことがよくわかった。 心肺は元気なのでそこそこペースでJOGした。 …
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年末です。

12月20日(日) とっても寒いけど、頑張って早起きして畑の早朝練習に参加した。 気温2度。 風がないのでまー我慢の範囲内。 いつもの通り、上りをちょっと頑張って、下りはテレテレJOG。 たどり着いたら、T永さんの差し入れで生姜湯とお菓子をいただいて、お腹の中からほっこり温まった。 帰…
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秋深し

10月26日(月) 子守の日。 今日はおとーさんの誕生日なので、休足してお料理に精を出す。 …でも、何が食べたい?と聞くと和風ハンバーグだと。 いつも食べてるのにー。 三男坊から送ってきた冷酒をおいしそうに飲んでいた。 10月27…
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1週間休み

6月12日(金) 先週末の周防大島が終わって、この1週間、何をしたかというと何もしていない。 まず、月曜日。 これは致し方なく死んでいた。 身体全体疲れムード、洗物など済ませてダラリンとだらけていた。 火曜日、ヤマ先生のところで膝の注射。 100kの後半、少し膝が痛んできたのでしっかり注射。 …
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しんどい、しんどい

4月26日(日) 走ろう会おじさんとの練習日だけれど、洞爺湖のアップダウン対策で畑の練習会にお邪魔する。 早起きして7時からスタート。 昨日30K走しているので、ゆっくり目にビジョガーO林さんやY田さんと一緒に坂を上る。 T永さんとお話ししながら登っていると、あっという間に頂上にたどり着いた。 …
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花見三昧

4月20日(月) 本日休足。 せっかくの休足なので以前から行かねば・・と思っていた眼科を受診した。 比較的丈夫にできている身体なので、どこと言って病気はないのだけど、最近とみに目の具合が悪い。 原因は加齢によるものなので心配ないけど、定期的に受診してくださいね~と言われ3年くらい行ってなかった。 …
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啓蟄

3月3日(火) ヤマ先生のとこでいつもの膝の注射をしてもらう。 膝の調子はあまり良くはない。けどなんとか走れているのでこれで頑張るしかないかな。 実は注射1発でよくなっていたテニスエルボーが再び悪化してきた。 数日前、私は「水炊きでいいじゃないか」、というのに「是非ともみぞれ鍋がいい」と言い張るわがま…
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お誕生日でした。

2月9日(月) 午前中は昨日の疲れと、相変わらずの寒さで家に籠る。 夕方近くになってソロソロ走りしたくをして家をでる。 近くを1周。 風がいくらか弱まっている分、昨日よりはましかな。 脚や膝は必至のアイシングや湿布で回復。 走ってみるといい感じで走れた・・・が見えないダメージに対処して10K位で…
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強風

1月20日(火) 河川敷でスピード走。 とにかく、故障…膝と座骨を気にしてスピードアップが怖くて・・・ でもそうも言ってられないのでそろそろ、上げてみる。 まずは1000Mを5本。 インターバルとはいかなくてレペティションで・・・1周ごとにゼイゼイ・・・ 取りあえ…
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ノラ猫さん

12月17日(水) 予報では暴風雪ということだったので、月火と距離を伸ばしたというのに・・・ 寒いだけで降らないのでどこかに走りに行くことにする。 河川敷は風ビュービューで無理なので、久しぶりに瀬板の森公園に行ってみる。 折尾と黒崎の間にある、木立に囲まれた谷合なので風の影響が少ない。…
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スピード

12月8日(月) 今週から孫の子守が忙しい。 もともと午前中、一番下の子を預かる予定だったのに加えて、上の幼稚園組2人が風邪ひいて、自宅療養。 1人のところが3人一緒に見ることになった。 女の子3人いると姦しい。・・・「姦しい」とはよくできた漢字です。 夕方になってやっと解放され、夕飯後に走りに出た…
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衣替え

9月29日(月) 朝本陸。 ビジョガーY田さんと走る。 本城クラブのみなさんも走っていたが、いつの間にかロードに出てしまって、結局2人で寂しく走った。 最後に少し上げて終了した。 走行距離・・・17K 9月30日(火) 朝本陸でM島ママと走る。 T井…
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わがやは・・・

7月14日(月) ランの記載が滞っているので今日の分はちゃんと記載しましょう。 本陸から頓田2周。 だーれもいなくて寂しいけれど、雨が降り出す前にそそくさと走り終えた。 走行距離・・・18K ところで、最近のネコさんたち。 何かと問題をおこしてくれる。 2,3日前から…
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今年もがんばる!

1月4日(土) 30K走。 本陸クラブの皆さんと・・・ 暮れからの走り疲れがMAXでまったくだめ。 走り始めから身体が重くて、4’30でいっぱいいっぱい。 後半4’20くらいに上がったところで、耐えきれず1周抜かし。 その後なんとか付こうとしたが、残り1周を残して終了。 でも、何…
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マイ膝治療

12月18日(水) スピード走の日だけど朝から雨が降って走れない。寒いし・・・。 昼過ぎから雨が上がってきたので夕方本城公園で走る。 1000のインターバルと思ったけど今一つ力が湧かないので、5000を1本。 ・・・・オソッ!! 恥ずかしながらでタイムをいえない。 走ろう会のシニア…
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8月29日(木) 先週土曜日の30kのペース走の後、膝が少々痛んで、曲げ伸ばしがしんどくなってしまった。 こりゃ、やばいかな、と思っていたら、シュルシュルと状態は良好となって、日曜日はおとーさんとウォーク&ゆるゆるJOG。 月曜日には通常のJOGはできるようになった。 火曜日にはますます好調でいつもの…
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権現山周回・・・ここしか

8月9日(金) 朝、頓田貯水池日陰だけコース。 M島ママ、ビジョガーY田さん、同じくビジョガーO林さん、Nくろさん、T井さん。それにお仕事さぼってT添さんもやってきた。 にぎやか。 でも暑くてみんなヘロヘロしながら走った。 今年はこの木陰コースでも暑い。ランナーにとっては今年は練習がやりにくいな…
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フィットネスジム

7月29日(月) 午前中、息子の引っ越し荷物を取りに噂の佐川男子がやってきた。 なかなかイケメンの好男子2名。 ちょっとウキウキ気味の私とは反対に猫さんたちはパニックで家じゅうを逃げまどっていた。 クウちゃんはなぜか佐川急便にだけ反応し、クロネコも〒も大丈夫なのに・・・ 面食いではないらしい…
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クウちゃん

5月27日(月) 大転倒事件から1日経過して、足腰はどんな具合か走ってみた。 昨日転んだ道は走らない。 本陸までテレっと走ってみたが、特に中身は異常ないようだ。 本陸には雨模様なこともあって誰もいない。 しばらくしたらトレイルのWさんがやってきた。 私の顔を見て、一瞬「うわぁ」という顔はし…
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耐暑訓練

5月23日(木) 午前中用事があって走れなかったので、夕方走る。 おとーさんも帰ってきていたので「ちょっとその辺ぐるっと回ってくる」と言い置いたまま・・・ 木曜日は本城の夜のメンバーのひびきぐるっとコースの日なので、家からこのコースを逆走する。 予定だと7Kあたりで合流するはず…なのに行けども行けども合わ…
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休足

5月13日(月) 先週、芋かりんとうをバリバリ食べていたら上の奥歯が欠けてしまった! すぐに友だちの歯科医のところで型を取ってもらって、今日はそれを補填する日。 昼前に歯医者、昼から小倉のヤマ先生のところに行ってきた。 今日は健康に気遣う日。 ずーーと、膝がおもわしくなく・・・ちょっといいか…
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