テーマ:LSD

LSD

5月13日(火) 坐骨がイテ~~とわめきながらゆっくりJOG。 久しぶりに河川敷をのんびり走った。 のんびり走っていると、なんか違和感・・・ 動体視力がいいのか、四つ葉があるとなんか目が行く。 13K走る間に3本も見つけてしまった!{%クローバーw…
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どしゃぶり!

3月13日(水) グリコーゲン抜きのLSDをやる予定が、大雨の予報。 どうしようかなーと、ウジウジ考えていたが、まだ雨は降っていないので9時から本城公園に行ってみた。 もちろんだあれも走ってない。 走り出したら、パラパラと落ちてきた。 まだそれほどでもないのけれど、風が強くなりそうなので外周を1…
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いい天気~♪

1月30日(水) カーボローディングでLSD。 お天気がよくって、こんな日はムクムク放浪癖が湧いてきて・・・ さてどこに行こうか。 取りあえず、北上して海を目指してみる。 風が強かったら海まではいかないつもりでいたら、ぽかぽかあったかだし、全く風もない。 そのまま、海に出る。 …
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結婚式

12月9日(日) 長崎に住む、長男坊の結婚式。 離れているので何一つ相談にも乗ってやれなかったけれど、もう立派な大人なので私たちはお呼ばれに行くだけ。 天気を心配したが、案の定、高速では雪が舞う。それでも雨がひどく降ることはなくなんとか持ってくれた。 新婦の父より大事な新婦を手渡されて…
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フル調整

10月14日(日) フル調整のためのグリコーゲン抜き30KJSDをする。 出水つるマラソン、昨年足が攣ってしまい。「攣るマラソン」になってしまったレース。リベンジのためがんばるぞ! とか言っても、しっかり走りこめてないのでタイムは望めないが、今の力は最大限出さないとね。 同じ日に直方水辺のマラソン…
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東日本大震災ーLSD

3月11日(日) 東日本大震災から一年。 この一年、みんなそれぞれさまざまな時間を送ってきた。 被災された方、大切な人を失った方々は時間が止まったままなんだろうな… 自分は恥じなく時間を送ってこれたかな? 自問自答して、反省して心新たにしてまた一年を送ろう。 …と私なりの追悼の意。 名古…
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雨降りラン

1月21日(土) 昼過ぎから本城公園におとーさんと一緒に行った。 寒くてたまらんな~~と走りだす。 走りはじめ、おとーさんと一緒にアップしていたら(ここだけの話)おとーさんのペースが遅くて体が温もるよりも冷える。 「も少し早く走ろうよ」と意見したら、えらく怒られた。 「だけ、一緒に走らんと言いよるやろ、…
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3時間走

12月11日(日) レース1週間まえのLSD。 キロ6分で30Kほど走る。 風とぬかるみを避けて行きは河川敷を通らず、中間の街中。埴生公園から河川敷の遠賀町側を走った。 距離表示がないが最近綺麗の舗装されていて走りやすかった。 グルーっと回っていつもの水巻側河川敷グランドへ。 距離がまだ足りないの…
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フルの調整

10月14日(金) 久しぶりの朝から本格的な雨。 お仕事もさぼっていたので・・・いやいや正当にお休み・・一日こそこそして過ごした。 ずいぶん前からなかなかでき上がらなかった、パッチワークのスポーツバックを完成させた!! ほら、総柄で全体に模様に合わせたキルトを入れた大作。 中はビ…
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本城公園で100K走!!

9月16日(金) ボラの日。 夕方から走ったのに蒸し暑い。 メンバーの父兄が夏場には給水を用意してくれるんだけど、今年はいつまでも給水が終われない。 いつになったら秋がやってくるのかな。 10K-1:02:47 9月17日(土) すごいよ~~。 ウルトラY嬢にお付き合い…
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暑すぎ!

6月23日(木) 昨日T添さんとバトルしたので今日はゆっくり目のJOG。 O林嬢と一緒に走った。 良く汗が出た。 私もO林嬢も『これから買い物して帰らないと・・・』 この汗臭い身体で行くのはちょっと気が引けるなー。 走行距離・・・16.2K-1:29:40 6月24日…
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カーボローディング・・・らしきもの

1月21日(金) ボラの日。 進化するTくんと走った。 760Mの池の周りを4'10を維持して走れるようになった。 成長成長!! もう少し脂肪を落とすともっと速くなるんだろうけどな~ 走行距離・・・9.2K-53:06 1月22日(土) 午前中、職場の餅つきがあってお手伝いに行った…
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門司港レトロマラソン 伴走に行ってきました。

11月28日(日) 九州の北の端、門司港レトロマラソンの伴走に行ってきた。 いつもボラに行っているランニングクラブのメンバー4人が参加。 けっこういつも先頭を走るSくんについた。 一昨年一緒に走った時は47分台。今回は更新したい、と望んだ今日は風が強くて、寒い! 行きは追い風、帰りは向かい風。あまり条件は良…
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LSD

6月19日(土) 朝、8時過ぎから本城公園に行ってペース走。 ランニングチームが3時間走をするというのでその前に4'20くらいで10Kを走っておこうと、走りだしたけれどアップの段階で汗ダラダラ。 結局5Kだけ4’20で走って3時間走に合流した。 10人くらい参加で、下関の海峡マラソンがメインなので今は5'4,50…
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春ですね~

3月26日(金) 昨日はボラの日だったが、次男と孫が遊びに来て(ママがお出かけらしい)行けなかった。 孫と近くの運動公園にお散歩に行った。    桜満開 桜と孫と白ワン子さん。 運動公園の広場には一面菫の花が咲いていた。 小さくて…
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