テーマ:久住トレイル

久住トレイル

7月10日(日) 久住に行ってきた。 総勢16名の軍団。 先月は大雨の中走って、たんこぶはできるは、大変な目に遭ったけれど今回は、梅雨明け宣言も出て、大変な快晴。 腕も脚もしっかり日焼け止めクリームをぬってバリアしたが、首だけ忘れてツキノワグマのように首に赤い輪っかができてしまった。 長者原から…
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トレイルで元気回復

6月18日(土) 本城公園で練習会。ハーフのペース走。 昨日、一昨日のランで脚が疲れ気味。アップの段階で「今日は無理そう・・・」と悲観的見解。 走りだしてやっぱり体も脚も重たい。 4'30でスタートして4'20ちょっとまで上がるともう脚が上がらない。 心肺は元気なのでやはり疲れているのだろうな。 …
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