ロング練習

7月25日(日) 8月の橘湾岸の練習で朝の畑練習から麻生林道~合馬を走ることにする。 急に思い立ったので一緒に行こうよ、と誘ってみたらK氏とS氏二人だけ付き合ってくれることになった。 S氏は前日ハードに走っているし、練習前にもすでに10K走っていたので行けるところまで行くとのこと。 ゆっく…
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ひまわり畑

7月15日(木) ビジョガーY田さんと頓田貯水池集合で走る。 最近は暑いので、瀬板や頓田の木陰しか走る気力が出ない。 y田さんが近くにひまわりがたくさん咲いているというので走って行ってみることにする。 大した距離でもないのにロードは暑くてヘロヘロになる。 それでもひまわりはきれい! …
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猛暑の予感

7月3日(土) 午後から雨の予報なので午前中、バスの花を見に行くというおとーさんに付いてウォークに出た。 先週よりもかなりたくさん咲いてます。 蕾もまだたくさんあるので八分咲きかな。 そこからおとーさんと別行動で私は遠賀の南側まで回って走って帰った。 帰り着くちょっと前に雨が降り出して、…
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テレビ

6月26日(土) 実は先日貴重な経験をした。 聖火ランナーを務めたことから水巻町の広報誌に掲載され、それが縁でFBSのめんたいワイドのコーナーで取り上げていただいた。 ・・・でもねー、私を取り上げてどうするの?と私的には疑問ではあってお断りしようかとも思ったけれど、お話がお世話になっている水巻町の広報の方を通じてき…
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蓮の花とキヌガサタケ

6月25日(金) そろそろ咲き出したというので、遠賀の島津峯が浦池公園の蓮を見に行った。 5分咲きといったところ。 でかいつぼみ 花が散った後のジョーロの先みたいなの 睡蓮もきれいだった。 走行距離・・・17K 6月26日(土) おとーさんと宗像の城山にウス…
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スピード…上がらず

6月19日(土) 週一のスピ練をする。 やらなきゃやらなきゃといいながら、のびのびになって土曜日まで引き延ばしてしまった😭 河川敷で1000を5本と2000を1本。 大分ペースを落としたのでクリアした。 それにしても1000の遅いこと! まあ、徐々に、コツコツとやっていくしかない。 …
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2回目のあじさいラン

6月14日(月) お仕事お休みなので、先週予定していた美ジョガーY田さんと2回目のあじさいランに行く。 昨日は畑の早朝練習で30K走ったので、疲れ気味。 ややゆっくり目に走る。 紫陽花はまだまだきれい! 来週はもう遅いかもしれないということなので、無理でも一緒に行ってよかった。 …
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今年も紫陽花ラン

6月10日(木) 今日は木曜日なのでビジョガーY田さんとの練習日の予定だったが、午後からコロナワクチン2回目の予定が入っているので中止にした。 走らず体力保持するつもりが、副反応で熱でも出たらしばらく走らないなーと考え直し、一人で紫陽花ランに行くことにした。 一人なのでゆっくり時々歩きながら、のんびり行くことにする…
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スピードアップ

6月4日(金) 今月から少しスピード走を入れようと決めて、今日は10K走。 しばらくスピード上げての練習を全くやっていないので、タイムは遅めでも完走しようと4分40の入り。 河川敷は少し風はあったけれど、このくらいは許容範囲。 1周目、4分38で予定通り。 その後は少しずつアップしていって、5K過ぎ…
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ロング走

5月30日(日) 梅雨なのに好天が続く。 今のうちにロング遠足に出よう。 今回はコロナもあるし一人で、と思っていたら、次男が日曜日に一緒に走ろうと誘ってきたので、2人で走ることにした。 いつもの畑の早朝練習会と同時に出発。 田代からは河内ではなく麻生林道〜増渕〜金辺トンネルを越えて採銅所、香春、田川、福…
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ワクチン副反応

5月25日(火) 梅雨の合間の晴れ。 しかもお仕事お休み。 なのに今日は走らず、家でゴソゴソ過ごした。 ワクチン接種、2週間が経過した今になって、接種したところが痒くなって、次第に腫れ、赤くなってきた。 しっかり副反応。 そのままでもじきに良くなるだろうとは思ったけれど、接種の何パーセントに何…
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コロナ自粛生活

5月23日(日) コロナ自粛生活が再び始まって、結構お家時間が増えている。 先々週ワクチンの一回目を接種した。 打ったところは少し強張って痛い感じもしたけれど、翌日には改善。 若い人の方が副反応が顕著らしいと聞いて、ちょっと腕が上がらないんですよ〜とか言ってみた。 それで先週の畑の朝練はトンネルにはいか…
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聖火リレー

5月12日(水) 昨年、ほとんど期待もせず申し込んでみたオリンピック聖火リレー、まぐれにも当選して、驚きと期待と戸惑いと入り混じった気持ち。 コロナでオリンピック開催が一年延期となり、その後も一喜一憂しながらその日を待った。 コロナ禍での開催に対して、多くの反対、批判、挙句は中傷的な意見さえ飛び交い、一時は辞退すべ…
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皿倉山の花

5月4日(火) 今日はおとーさんと皿倉山を登った。 オーソドックスに正面、ケーブルカーの乗り口から登山道を登る。 駐車場では珍しく入車待ちの車で列ができている。 皿倉山は市民の憩いの山、小さい子からお年寄りまで誰もが登れるなじみの山だけれど、登山道は階段が続いて結構しんどい。 ただ距離が短いのでゆっ…
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佐賀を目指す

5月3日(月) 連休中日、遠出をする。 訳あって佐賀まで行くことにする。 女子一人旅なので・・・いつものことだけど・・・安全な道、途中リタイアするときのために公共交通機関に沿って、山中は避ける。 宗像~福津~古賀~久山~粕屋~筑紫野 赤間からは唐津街道をゆく。 水城址 …
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皿倉山大蔵コース

5月2日(日) 畑の早朝練習参加。 お天気が心配だったけれどなんとか持ちそうなので河内まで回る。 ゴールデンウィークということで、特別皿倉山まで足を延ばすことにする。 一人でも行こうかと思っていたら、H氏がお付き合いしてくれたので迷子になる心配もなし。 河内貯水池から大蔵方面まで下って(…
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無酸素運動とは?

4月26日(月) ゆっくりジョグ。 頓田まで白鳥さんの雛が孵化したらしいという情報なので見に行ってみる。 いたいた。 3ヵ所くらいで卵を抱いていたらしいけれど、一つがいが一羽の雛を連れてお散歩していた。 これ遠いので写メなし。 3羽が孵化したと聞いていたけれど1羽しかいない。 カラスにでも襲…
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再び湯川山

4月24日(土) 世の中コロナが再び蔓延してきて、何もかもイベントは中止。 ゴールデンウィーク定番の橘湾岸マラニックも中止のやむなくに至った。 残念ながら、こればかりは仕方がない・・・仕方がないとしか言いようのない人類はウイルスさんには劣勢だな。 今週末関東圏にいる体調を壊した姉を(これが最後かも)とこち…
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ちょっと遠めで速めのJOG

4月23日(金) 昼から鞍手の剣岳まで行ってきた。 最短で行きついて、帰りはちょっと回って距離を伸ばした。 遠賀川の鯉のぼり  これは昨日撮影。ついでに 市役所前の横断幕 聖火リレーがありますよ~と宣伝。   あるのでしょうかね。 曇りがちながらうららかな…
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湯川山ウォーク

4月18日(日) 畑の早朝練習に参加。 結構寒いな~~ブルブル。 昨日はゆっくりウォークだったので頑張って走る。 河内周りで30Kコース。 寄り道して河内藤園の藤の様子を見に行く。 大人気の藤園だけれど昨年はコロナで開園しておらず、外から眺めるだけだった。 今年は・・・開園している。 …
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