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zoom RSS 伊都国半島1周コース

<<   作成日時 : 2018/09/17 13:42   >>

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9月13日(木)


前日のロングで少々バテ気味。

ビジョガーY田さん頓田に出かけたが、彼女もバテバテなので二人でウォークに変更した。


ノンビリおしゃべりしながら頓田を2周。

たまにはこんな日もいいな。


ウォークのリハビリが効いて、脚が軽くなってきたので夕方少し走ってみた。


ずいぶん復活した。


歩行距離+走行距離・・・24K




9月14日(金)


朝ラン。


自宅から本陸〜学研。

相当ゆっくり。



走行距離・・・15K



9月16日(日)


伊都国マラニック。


昨日は備えてNOラン。

にもかかわらずなんだか身体が重たいけれど、なんとかなるだろうとポジティブ。

超ウルトラは春の橘がトラウマになっていて走る気にならないので今回は半島1周、50Kコースにした。


画像



距離は短いけれど、結構タイム設定が厳しくて、11時スタート、ゴールは宴会開始時間まで(7時)とはいえお風呂に入る時間を考えると5時くらいには入りたい。

となると6時間。  キロ7分で走るぞ!


エイド時間を入れるとのんびりできない。


後半山が二つあるし…


スタートしてしばらく5分40くらい。


ちょっとずつ上がって5分30くらい。


前半はほとんどフラットだからこんなもんかな。


それにしても、暑い!

山ではないので起伏はない分、木陰もない。


ブリブリ汗が出て、エイドでしきりに水分補給する。

エイドに到着してまず2杯くらいはドリンクを飲むので、給食に手が出ない。



30Kあたり、志摩シーサイドカントリークラブあたりの上りからえらくしんどい。

その後の彦山は途中歩きが入ってしまった!


天気が良くて二見が浦や野北海岸ではおしゃれなカップルなんぞがおしゃれなカフェなんぞで楽しんでいる姿を横目に、必死! 暑い!


・・・ところでおとーさん50Kコースに参戦。

勝手に25分アーリースタートし、その後もショートカットを繰り返し・・・

スタートして5Kあたりでまず1度追い越す。


その後、38Kあたりでショートカットで前方にいるおとーさんを2度目追い越す。

ここからおとーさんはゴース目指してまたまたショートカット。

おとーさんはトータル27Kほど歩き倒したらしい。



私は、おとーさんに追いついたあたりからとってもしんどく、これはガス欠だわ〜と思いいたる。

暑いので固形物を摂ってない。


芥屋の大門に入るエイドで、おにぎり、バナナ、カステラとしこたま食べこむと、そこであった久留米のHさんとしばらく歩く。

長ーい、大門を歩いていると段々元気が出てきて、最後の立石山はしっかり走るぞ!とそのままゴールまで突っ走っていくことができた。


結果、予定通りの5時少し前、5時間40分で到着。


必死の軌跡↓


https://www.relive.cc/view/g24804971123



画像



二見が浦の夫婦岩。

画像



宴会前のサンセット。


宴会でビール半分しか飲んでないのに、しっかりはじけ、楽しかった!


参加の皆さん、エイドの皆さん、スタッフの皆さん疲れ様でした。



走行距離・・・52K

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コメント(14件)

内 容 ニックネーム/日時
お疲れ様でした‼
やっぱり無敵です。
はなまる💮❗
トナ
2018/09/17 16:15
お疲れさまでした、ようやく完全コンプリートできました。前日10キロペース走したのはよくなかったですね(^^;
kimiさんのおかげで伊都国に参加できるようになったので本当にありがとうございます(^^)/
あいあい
2018/09/17 16:44
トナさん>
なんか、トナさんに褒めてもらうとえらく嬉しい😊
頑張って良かった!
kimi
2018/09/17 22:55
あいあいさん>
お疲れ様でした。
結構時間的にはタイトですもんね。
さすが金龍のプライドを保ちましたね!
来年は100kですかね。
kimi
2018/09/17 22:57
へっぽこ金龍です(^^;
最後に関門通過したランナーだったので笑、最後までずっと走り続けました。シナコさんが伴走してくださったので少しペースあがりました。
宴会アンド2次会でゴイチさんという金龍ランナーさんとタケトシさんとお話できました(^.^)
あいあい
2018/09/18 06:15
あいあいさん>
二次会まで楽しんで満喫できましたね!
kimi
2018/09/18 12:03
kimiさん>
女子部屋だったのですね。私は夫婦でしたのでだんなはもう寝ると言いましたが、Tとしさんが2次会も参加しましょうと誘ってくださったので、いってみました。
あいあい
2018/09/18 20:57
あいあいさん>
うちも夫婦部屋。
おとーさんが先に上がっていたので様子伺いに行ってそのまま休みました。
kimi
2018/09/19 08:15
kimiさん>
あれ?音葉さんてもしかしてお父さん?笑
あいあい
2018/09/19 12:09
あいあいさん>
修正済み^ - ^
kimi
2018/09/20 08:58
まったく修正してないと思うけど?
Bianchi
2018/09/20 17:06
Bianchiさん>
今度こそ修正済み!
kimi
2018/09/20 21:45
なんか後だしじゃんけんみたいで卑怯だな(笑)。 そのままでいいのに。
Bianchi
2018/09/20 22:07
Bianchiさん>
いや、ツッコミ専門が出て来ないと締まらないし。
kimi
2018/09/21 08:34

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