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<<   作成日時 : 2018/11/22 21:26   >>

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11月19日(月)


学校が振休という孫2人の子守。


肉まん作ったり、ツリーの工作したり、まったりのんびり過ごす。

夕方、水巻パトランの前に近くをJOG


足腰、膝、身体じゅうがバリバリ。


畑の30Kが効いた。



走行距離・・・13K



11月20日(火)


昼から仕事なので午前中JOG


ナイキのシューズはやっぱりスピードが出るのかなー、結構速いペースのJOGになった。


足腰疲れ気味なのでゆっくりと思いながらもペースが上がる。



昼から仕事でチビさんたちと鬼ごっこをした。


つい、ガチになってしまい、キュッと小回りで回るチビを追いかけているうちに足底が痛くなってしまった。


家に帰ってじっくり見ると左足4指のあたりが腫れているような-。


こりゃ大事。


即アイシングして湿布した。



走行距離・・・19K



11月22日(木)


2日間休足してアイシングと湿布。


良い夫婦の日なのでおとーさん博多座に新作歌舞伎[あらしの夜に]を見に行く。


画像


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中村獅童さんと尾上松也さんの「ガブ」と「メイ」


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かわいい〜ガブとメイのパン

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幕間のお弁当


とっても楽しい素敵な演目。

走れない鬱憤が一気に晴れてしまった。


良いもの観たな〜。


夜湿布を剥いでみると、腫れがずいぶん引いていた。

痛みもほとんどなくなった。


このまま良くなるといいけれど。

鬼ごっこのせいか、それともナイキのシューズが危険なのか・・・

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コメント(8件)

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どうでしょうかねー?

ワシはナイキのクツが原因に1000点!!
Bianchi
2018/11/24 09:55
鬼ごっこのせいではないですか〜それとも走り過ぎかも(^^)
30キロの翌日にも10キロ以上走るんですね、凄い!
防府のシューズになりそうですか?
あいあい
2018/11/24 10:40
B ianchiさん>
そうだね〜。
いつもと違ったことといえばナイキシューズだもんね。
慣れるまで慎重に履きこなさなければいけないということね。
kimi
2018/11/24 10:53
あいあいさん>
考え中。
防府は最優先レースというわけではないので、ここで試すのも一案。
でも、完走は絶対しておきたいので冒険もどうかなー。
kimi
2018/11/24 10:55
kimiさん>
ですよね、安定をとるか可能性をとるか悩みどころ。
靴下はいつも同じですか?
あいあい
2018/11/24 11:22
あいあいさん>
靴下は大体タビオの薄い方。
時々イトイックス履くけど、タビオの方がいいですね。
kimi
2018/11/24 12:41
kimiさん>
イトイックスというのは和紙でできている靴下ですか?
今日10キロペース走したら愛用シューズの外側が欠けていました(ToT)
Amazonでポチったシューズを候補にしないと。これからの一月で慣らします。
あいあい
2018/11/24 17:11
あいあいさん>
そうです。なんかバリバリしてます。
ウルトラみたいな長丁場はいいかもですね。
私はあまりシューズにはこだわらないのでなんでもokです。
kimi
2018/11/25 08:18

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