スピード走

6月9日(火)
とても久しぶりに、5ヶ月ぶりにスピード練習をしてみた。


走ろう会おじさんNに誘われて参加させてもらったはいいけれど、遠賀川河川敷は風も強くて、しかも日差しをさえぎるものもなくて暑い!

500m8本のインターバル走、5本でギブアップ。

中2本あけて最後1本、6本走るのがせいぜいだった。

職場の若人Yちゃんを誘っての練習会だったけれど不甲斐ない結果だった。

まあ、この時期私はゆっくりしか走らないので仕方がないけれど、これじゃダメだろう、と反省もし、週一スピードを入れようと心に決めた(今だけかも)私だった。

走り終わり、少し距離を伸ばそうと川の対岸をジョグして走ったらどんどん気温が上がり、逃げ遅れたミミズのように干からびて死にそうになってしまった。


走行距離…20k

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この記事へのコメント

あいあい
2020年06月11日 06:20
スピード練、全くしてないです( ;∀;)
息をあげて走ることも大事ですよね。
週イチしないといけないとは思うのですが、なかなか。
長崎、起きたらどしゃ降りでさすがに通勤前ジョグできないです。梅雨は辛いです。
お仕事はいってるのですか?
kimi
2020年06月11日 06:46
あいあいさん>
そうなんです。
いつも雨の日に走る体育館もコロナの再感染で休館。
トンネルの中くらいしか走るところありません。
ジムもダメだし、雨でも走れるところを探さなければ。
仕事週2.3で行ってます。
Bianchi
2020年06月12日 16:02
レースないとワシはだねー。 例年だとバラキン前だから一番気合入っている時期なんだけどさー。 すっかり太ってしまった。
kimi
2020年06月12日 19:28
Bianchiさん>
確かにレースないと気合入らないねー。
でもいきなり解禁になって慌てても遅い!
今頑張らねば。と人には言える。